Olya-lya98*'s Journal, 12 Dec 21

Надо же. Вот что значит следить за питанием 😌 сладкое позволяю только утром - >немного 🤫

55 kg Lost so far: 4 kg.    Still to go: 3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1077 kcal

Fat: 22.56g | Prot: 42.33g | Carbs: 181.21g.   Breakfast: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Макфа Ячневая Каша, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Лимон, Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Hochland Сыр Плавленный с Ветчиной в Треугольниках. Lunch: Сельдь Соленая, Лук, Картошка Вареная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Банан, Лимон, Чай с Лимоном. more...