Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1379 kcal
|
Fat: 46.87g | Prot: 110.31g | Carbs: 122.38g.
Breakfast: Дымов Индейка Варено-Копченая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: Рыба в кляре. Dinner: Zero Сироп Молочный Шоколад, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Ебатон Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|