Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1338 kcal
|
Fat: 29.53g | Prot: 128.22g | Carbs: 140.04g.
Breakfast: Голубика, Савушкин Творог Классический 1%, Зеленый Чай, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%. Lunch: Красный Лук, Полесские Пряности Капуста Квашеная с Клюквой, Говядина с Овощами, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Dombaz Финиковый Сироп, Травяной Чай, Савушкин Творог Классический 1%, Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%. Snacks/Other: Вареники Ленивые с Творогом (Пп), Савушкин Йогурт Греческий Teos 5%, Голубика, Зеленый Чай, Евроопт Мандарин, Зеленый Чай, Виталюр Хурма. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Латиночка's Weight History
|