Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2464 kcal
|
Fat: 95.76g | Prot: 143.40g | Carbs: 263.32g.
Breakfast: Мандарины, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Морковь по-Корейски, Каждый День Эклер с Заварным Кремом, Bonduelle Кукуруза, Куриное Филе на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Delicados Тортилья, Торчин Сацебели. Lunch: Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Хурма, Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Волжаночка Яйцо, Капуста, Авк Конфеты Шеридан. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Roshen Торт Золотой Ключик, Морковь, Яблоко Зеленое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дайкон, Судак Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Полуничка's Weight History
|