Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
85.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1875 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 73.04g | Carbs: 332.81g.
Breakfast: Помидоры, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Чай с Сахаром. Lunch: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Лук, Чай, Помидоры, Жареное Яйцо. Dinner: Кофе, Овощное Рагу. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Чай. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fatseaux's Weight History
|