Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1341 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 97.80g | Carbs: 118.73g.
Breakfast: Растительное Масло, Рот Фронт Батончики, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Растительное Масло, Капуста Белокочанная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриная Грудка. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
..kristina...'s Weight History
|