Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2116 kcal
|
Fat: 102.35g | Prot: 103.24g | Carbs: 209.95g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Грецкие Орехи, Славмо Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Gastoria Оливковое Масло Холодного Отжима. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Атлет Сыр, Хлеб Джаз Хлеб Заварной, Курага, Грецкие Орехи, Хурма, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KursDima's Weight History
|