Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 123.59g | Carbs: 167.37g.
Breakfast: Евроопт Банан, Брест-Литовск Сыр Маасдам, Минская Марка Творог 5%, Глубокое Вареная Сгущенка Лакомка, Тесто Соленое Сытный Городок. Lunch: Хлеб Домочай, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Бабушкина Крынка Сыр Венский 45%, Махеев Кетчуп Лечо, Молочные Горки Сметана 25%, Gusto Капуста Квашеная с Клюквой и Морковью, Leor Морковь по-Корейски, Картофель, Куриное Филе. Dinner: ABC Пюре Яблочное Будь Здоров, Минская Марка Творог 5%, Гиппо Хурма, Лева Выросли Поняли 900Гр, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. Snacks/Other: Экспонента Йогурт, Shalu Арахис Бланшированный (Сырой), ОК Фундук, Евроопт Яблоко . more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinasajkova's Weight History
|