Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 66.77g | Prot: 64.23g | Carbs: 156.91g.
Breakfast: Золотий Дар Цельнозерновой Батон, Ферма Сливочное Масло 63%, Сыр Российский. Lunch: Салат Оливье, Каша Пшенная на Воде, Куриное Филе Вареное. Dinner: Люкс Чипсы с Беконом, Балтика Безалкогольное Пиво со Вкусом Грейпфрута . Snacks/Other: Мандарины, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой, Hearts Cappuccino. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|