Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1158 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 65.45g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Кофе Латте, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Сильпо Хурма Шарон, Danone Йогурт Живинка Малина-Чорна Смородина . Dinner: Сильпо Сырники. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Своя Линия Мидии в Масле, Помидоры, Семга Слабосоленая, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|