Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
662 kcal
|
Fat: 24.35g | Prot: 49.47g | Carbs: 62.85g.
Breakfast: Приосколье Грудка Копченая, Морковь, Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Кофе, Сыр Российский. Lunch: Дайкон, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Данон Данон Творожный Вишня и Черешня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|