Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
70.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
722 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 40.28g | Carbs: 51.09g.
Breakfast: Болгарский Перец, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Русский Хлеб Хачапури, Рот Фронт Птичье Молоко, SPAR Овощи Запечённые , Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Суп с Фрикадельками. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|