Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
98 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 47.01g | Carbs: 133.86g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Курага , Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо, Приготовленная Квашеная Капуста, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Пятерочка Апельсин. Dinner: Каждый День Грецкие Орехи , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Preston Гречка с Жареным Луком , Глобус Молоки Лососевые Жареные, Прайм Стар Постный Борщ с Грибами, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|