Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
99.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2271 kcal
|
Fat: 124.64g | Prot: 107.56g | Carbs: 183.80g.
Breakfast: Cupcake Stories Маршмелоу, Булка из Теста с Закваской, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Alnatura Кокосовое Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Омлет или Яичница, Сахар. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Булка из Теста с Закваской, Белый Город Молоко 2,5%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Простоквашино Сметана 10%, Щи с Мясом, Сахар. Dinner: Дыня, Простоквашино Сметана 10%, Картошка Вареная, Alnatura Кокосовое Масло, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Other: Термоферма Сардельки, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Мандарины, Микоян Ветчина из Окорока. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|