Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1356 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 95.74g | Carbs: 129.73g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Ленивые Голубцы. Dinner: Свинина Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Бон Пари Суфле, Блинчики, Лента Щука Вяленая , Сахар, Просто Молоко Катык 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mamina.sveta1985's Weight History
|