Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 100.49g | Carbs: 148.66g.
Breakfast: Огурец, Ремит Колбаса Докторская, Глобус Хлеб Рогенброт, Масло Подсолнечное, ВкусВилл Яйцо Куриное, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Майонез, Свекла Вареная, ВкусВилл Рис Бурый Нешлифованный, Масло Подсолнечное, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetlanaMedvezhonka's Weight History
|