Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1518 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 91.77g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Palermo Сыр Твёрдый, Батон Нарезной, Сельдерей, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Lunch: Приготовленные Мидии, Макароны с Маслом. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Салат Овощной с Маслом, Fitness Formula Whey Fit Protein. Snacks/Other: Orion Чоко Пай с Малиной , Чай, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бородусик's Weight History
|