Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
73.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1273 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 64.40g | Carbs: 128.83g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний , Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Крупская Шоколад Белочка, Кофе с Молоком, Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, Булгур с Овощами. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Плов со Свининой. Snacks/Other: Полет Зефир в Шоколаде, Морковь, Крупская Шоколад Особый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|