Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
118 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 76.98g | Carbs: 67.61g.
Breakfast: Ашан Помидор, Яшкино Конфеты Крокант, Каравай Ржаной Хлеб, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Волжаночка Яйцо, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, 牛奶молоко. Lunch: Яшкино Конфеты Крокант, SPAR Корейка Свиная Запечённая , Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|