Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1225 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 131.94g | Carbs: 79.28g.
Breakfast: Мандарины, Лента Хурма, Danke Сыр Cheese Light, Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо, Сделано на Кубани Пирожное Безе . Lunch: Сделано на Кубани Пирожное Безе, Рагу свинина+ овощи. Dinner: Северная Гавань Тунец Натуральный Филе, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gran Zapretnogo's Weight History
|