Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
115.6 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 55.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1819 kcal
|
Fat: 78.91g | Prot: 86.29g | Carbs: 195.05g.
Breakfast: Чай, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Пшеничный Хлеб. Lunch: Сыр Российский, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сэн Сой Имбирь Маринованный. Dinner: Nesquik Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), Доброфлот Скумбрия Консервированная, Nesquik Какао, Вафли, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnibaeva.sveta's Weight History
|