Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1250 kcal
|
Fat: 58.62g | Prot: 83.16g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Овсянка в Банке. Lunch: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Вкуснотеево Йогурт Клубничный , Простоквашино Творог 9%, Сосиска в Тесте, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A-lenochka's Weight History
|