Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
53.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 49.25g | Carbs: 122.70g.
Breakfast: Верес Чорна Смородина Подрібнена З Цукром, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Блины на Молоке, Печень Трески, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо. Lunch: Шардоне, Чизкейк, Лосось. Dinner: Кукурузные Чипсы (Белой Кукурузы). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|