Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
92.8 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2613 kcal
|
Fat: 95.97g | Prot: 188.84g | Carbs: 240.43g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Mustikka, Lidl Raspberries, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi. Lunch: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Freshona Bio Tomato Passata, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Greenland Prawns, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Peruna, Hunaja, Porkkanat. Dinner: Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Flora Culinesse Laktoositon, Järvikylä Jääsalaatti, Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Tomaatit, Milbona Feta, Lohi. Snacks/Other: Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Appelsiinit, Kahvi, Arnolds Valkosuklaa Original. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|