Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1612 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 72.81g | Carbs: 230.38g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 10%, Курага, Творог 9%. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Оливковое Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индейка Тушеная. Dinner: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Barilla Макароны, Пиканта Кабачковая Икра, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара, Курага, Чай, Orion Чокопай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|