Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
971 kcal
|
Fat: 34.46g | Prot: 47.16g | Carbs: 119.65g.
Breakfast: Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Оливковое Масло, Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Жареное Яйцо, Danke Сыр Тильзитер 45%. Lunch: Перекресток Хлеб Бородинский Обеденный, Помидоры, Белорусское Вареники с Рикоттой и Шпинатом. Dinner: Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shaburova's Weight History
|