Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2116 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 138.87g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Chikalab Protein Chocolate Buttercream, Alpro Coconut No Sugars, Bombbar Джем Вишня, Bombbar Топпинг Карамель, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Chikalab Pancake Chocolate. Lunch: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Суп Куриный с Картофелем, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|