Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
51.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1399 kcal
|
Fat: 59.72g | Prot: 63.76g | Carbs: 152.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Ванта Чёрный Хлеб, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Красный Октябрь Вафельные Конфеты с Фундуком, Cofix Батончик Ореховый Светлый. Lunch: Мясницкий Ряд Карбонат, Ванта Чёрный Хлеб, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. Dinner: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Other: Невская Сушка Сушки-Мини Маковые, Paul Круассан Классический, Ferrero Nutella, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
слойка с сыром's Weight History
|