Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1786 kcal
|
Fat: 49.45g | Prot: 94.74g | Carbs: 246.92g.
Breakfast: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Лэнд Филе Куриное Жареное, Агрокомплекс Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Лаваш Тонкий. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Варенье, Оладьи на Кефире, Хлебница Хлеб Деревенский , Пеленгас, Уха. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Зефир, Grow Food Ленивый Хачапури, Сушка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|