Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2978 kcal
|
Fat: 119.19g | Prot: 160.02g | Carbs: 313.59g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Брокколи, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Vici Коктейль из Морепродуктов, Gallina Blanca Лапша. Dinner: Мандарины, Коврижка, Сырники с Рисовой Мукой, Kinder Молочный Ломтик, Победа Трюфели без Сахара, Камако Кетчуп Шашлычный Ora Мое, Майонез, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриное Филе, Gallina Blanca Лапша. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1, Коммунарка Любимая Аленка. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|