|
Средняя калорийность последние 3 недели 2500. Вес +0,2 за месяц, от 65, об 91(бп,бл - 49,5) онг-80(рп,рл24)
|
51.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2485 kcal
|
Fat: 84.38g | Prot: 120.23g | Carbs: 321.79g.
Breakfast: Сырники с Рисовой Мукой 5%, Увелка Крупа Пшено, Замороженные Ягоды, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Олейна Подсолнечное Масло, Рис Вареный, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. Dinner: Кремлина Курага в Темной Глазури, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Магнит Картофель, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Седьмой континент Хурма, Молоково Молоко 3,2%, Хлеб Кукурузно-Гречневый, Арахисовая Паста. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|