Weigh In record (no journal entry) for 29 July 2021
|
78 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1267 kcal
|
Fat: 34.43g | Prot: 157.23g | Carbs: 76.69g.
Breakfast: Кабачки, Яйцо, Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Хлебодар Хлеб Бородинский, Кинза, Курица Вареная, Творог. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|