Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
658 kcal
|
Fat: 36.33g | Prot: 29.74g | Carbs: 52.43g.
Breakfast: Пирожникофф Зефир Фисташковый, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Ашан Кешью Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Богатство Южных Гор Сыр Адыгейский, Овсяноблин на Кифире, Жареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_nikolaevna_40's Weight History
|