Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1632 kcal
|
Fat: 60.83g | Prot: 103.33g | Carbs: 169.36g.
Breakfast: Натур Продукт Пури, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Кофе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: Сахар, Солнцепек Блинчики без Начинки, Троекурово Крылья Куриные, Картошка Вареная. Dinner: Магнит Банан, Солнцепек Блинчики без Начинки, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Snacks/Other: Солнцепек Блинчики без Начинки, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%, Простоквашино Сметана 10%, Лента Авокадо, Лента Яблоко. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|