Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1921 kcal
|
Fat: 82.35g | Prot: 86.67g | Carbs: 213.33g.
Breakfast: Альпенгурт Альпенлайф с Вишней, Бабаевский Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Пицца ПП, Тыквенно-Творожный Пирог, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Сметана , Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Редька, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Картошка Вареная, Говяжий Бульон. Dinner: Chin-Su Соус Чили Острый, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВИК Колбаса Вареная Говяжья, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром в Майонезе, Династия Лаваш Бездрожжевой, Экологика Какао-Напиток Чукка, Утреница Овсяное Печенье, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|