Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 43.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1841 kcal
|
Fat: 85.43g | Prot: 117.59g | Carbs: 137.06g.
Breakfast: Кофе с Овсяным Молоком, Protein Rex Батончик Протеиновый. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Кофе с Овсяным Молоком, Кофе с Овсяным Молоком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Леаус Сыр, Картофельное Пюре, Мёд, Мёд, Кофе с Овсяным Молоком, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Овсяным Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Кофе с Овсяным Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyaksa124's Weight History
|