Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
828 kcal
|
Fat: 25.05g | Prot: 42.42g | Carbs: 115.11g.
Breakfast: Победа Трюфель Classic, Яичный Белок, Яйцо, Мексиканская Смесь. Lunch: Мексиканская Смесь, Janarat Нут Натуральный Консервированный. Dinner: Global Village Горчица Французская, Снежок Сметана 20%, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Хурма, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|