Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1418 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 88.50g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любя себя ∞'s Weight History
|