|
75,50. +450грамм.
|
75.5 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1600 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 119.67g | Carbs: 160.32g.
Breakfast: Верховье Био Йогурт Яблоко Груша Амарант, Клементины, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный, Вода, Nescafe Gold, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Круглое Лето Мексиканская Смесь, Магнит Банан, Пятерочка Киви, какао несквик. Dinner: Любятово Подушечки с Шоколадной Начинкой, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Круглый Год Салат из Морской Капусты с Майонезом и Крабовыми Палочками. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mariya Sunshine's Weight History
|