Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
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95 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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View Diet Calendar, 11 December 2021:
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1187 kcal
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Fat: 38.24g | Prot: 63.51g | Carbs: 147.87g.
Breakfast: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Tirol Manteiga Extra sem Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, AdeS Leite de Soja Original. Lunch: CaldoBom Feijão Cavalo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ráris Arroz 7 Grãos Integrais, Frango Desfiado, Frimesa Linguiça Calabresa. Dinner: Farofa, Ovo (Inteiro), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Snacks/Other: Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Morangos, Maçã, Melão Amarelo. more...
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