Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
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59 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 December 2021:
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1179 kcal
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Fat: 22.63g | Prot: 89.30g | Carbs: 137.12g.
Breakfast: Magro Adoçante , Melitta Café sem Açúcar, Thabrulai Pão Integral. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Urbano Arroz Parboilizado . Dinner: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Integral. Snacks/Other: Zezé Bolo de Mel , Biscoito Doce, Bauducco Muffin 100% Integral Cacau e Aveia, Magro Adoçante , Melitta Café sem Açúcar, Hellmann's Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Integral. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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Maninha;'s Weight History
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