Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
66 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 114.42g | Prot: 152.69g | Carbs: 65.70g.
Breakfast: nundik Хачапури, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Лук, Жареное Филе Свинины, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры. Dinner: Давид Ивериели Грузинский Коньяк, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Торт из шоколада без муки, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|