Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
65.1 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2158 kcal
|
Fat: 128.28g | Prot: 173.78g | Carbs: 83.58g.
Breakfast: Капуста Белокочанная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Авида Топленое Молоко 3,2%, Кабачок, Maar Тыквенные Семечки, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Благояр Куриные Бёдра, Оливковое Масло, Квашеная Капуста, Помидоры, Укроп, Огурец, Селяночка Яйцо Куриное Деревенское, Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Dinner: Куриные Сердечки в Сметане, Скумбрия Запеченная, Грецкие Орехи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ламбер Сыр Голландский Премиум, Магнит Сыр Эдам 45%. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клубника (Несладкая, Замороженная). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-chuykova's Weight History
|