Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
70.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1692 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 127.65g | Carbs: 137.21g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Сыр Муромский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Фундук Фундук, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Магнит Мандарины, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Курица по Французски. Snacks/Other: Голден Яблоко , Першинский Сметана 15%, Творог 5%, Изюм. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарияMatrosova's Weight History
|