Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
85.6 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
3290 kcal
|
Fat: 97.08g | Prot: 172.04g | Carbs: 437.91g.
Breakfast: Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Fish House Кальмары, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Черноголовка Дюшес, MacCoffee Cappuccino Di Torino с Темным Шоколадом, Schweppes Биттер Лемон. Dinner: Краснобор Стейк из Индейки, Картошка Вареная, Голень Цыплёнка Бройлера. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|