Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
83 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 63.33g | Prot: 101.72g | Carbs: 221.26g.
Breakfast: Песочное Печенье, Варенье, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Сметана , Марьино Пельмени с Индейкой. Lunch: Яшкино Пряники Шоколадные, Жареное Яйцо, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Варенье, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картошка Вареная. Snacks/Other: Финик, Бутерброд с Маслом. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
energoshok's Weight History
|