Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
76.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1382 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 63.73g | Carbs: 170.65g.
Breakfast: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Банан, Мёд, Омлет с лавашом. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Салат Щетка, Пухлама. Dinner: Капуста тушеная с индейкой, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы. Snacks/Other: Сарафаново Сметана 10% , Пятерочка Яблоко Сезонное , Чистая Линия Мацони, Сырники пп. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Эль’мира's Weight History
|