Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 78.68g | Prot: 101.94g | Carbs: 76.37g.
Breakfast: Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Президент Сыр Творожный, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями. Lunch: Суп с Фрикадельками, Куриный Фарш, Блины на Молоке. Dinner: Физалис, Мираторг Вегас Стейк из Мраморной Говядины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|