Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1148 kcal
|
Fat: 52.43g | Prot: 88.97g | Carbs: 69.78g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Семга Слабосоленая, Хлібодар Хлеб Тостовый. Lunch: Словяночка Молоко 2,5%, Кава Без Нічого, Мандарины, Ермолино Сырники с Изюмом. Dinner: Своя Лінія Смесь Овощная Wok, Стейк из Свинины или Котлета, Красное Столовое Вино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|