Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 91.56g | Carbs: 115.77g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ого Хлебцы Гречневые, Подсолнечное Масло, Hochland Фетакса, Помидоры, Физалис, Жареное Яйцо. Dinner: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Ого Хлебцы Гречневые, Сыр Российский, Микоян Холодец, Плов со Свининой. Snacks/Other: Каждый День Язычки Слоеные , Мандарины, Кофе Латте, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bocharova-2013's Weight History
|